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不要吃什么

不要吃什么

作者:华吮  时间:2017-08-02 06:28:12  人气:

没有冰淇淋和花椰菜的夏天是不完整的特别是冰淇淋是常青树没有这个,没有一方也是完整的不同口味的五颜六色的冰淇淋迫使每个人都吃所以市场上有各种小牛肉开心果,藏红花,杏仁等但是你在这两者之间做出选择,它们没有更多的卡路里和更多的脂肪这是故事,告诉你正确的选择正确选择:天然水果冰淇淋:有矿物质和必需的维生素,如A和C.虽然总和天然水果冰淇淋中的卡路里摄入量不高,但这应该是首选,因为它含有维生素D.维生素D是重要的维生素,可以吸收体内的钙,并消除缺钙吃完水果冰淇淋后,胃不饱满它含有较少的牛奶和奶油,适合健康但要注意账户时间服务天然水果就像冰淇淋冷冻食品它有助于改善你的心情错误的选择:Kulfi:卡路里都采用了大量的奶油,牛奶,多发生于足量的水果,因为使其通过稀释牛奶,减少其重要的维生素由于卡路里过多,它消化迟了那些有胃病或过敏问题的人,即乳糖不耐症,可能对他们有害更多的消费也会导致胃部不适和腹泻应特别避免糖尿病,高血压和心血管病人健康警示:传统冰淇淋中含有大量的糖和饱和脂肪有些人有牛奶巧克力,花生酱杯,法加吉配料,因此他们有很多卡路里因此,优先考虑天然水果冰淇淋或冰糖的水果冰淇淋卡路里(每半杯)的营养价值图表:220,总脂肪:11.0克,饱和脂肪6.0克,胆固醇70毫克,钠45毫克,碳水化合物:25.0毫克,糖:24.0克蛋白质,4.0g的,维生素A:10总胆固醇,钙:10总胆固醇,维生素C:4发Tch的Kulfi热量:344,总脂肪:19.0克饱和脂肪0克,胆固醇51克,钠:8.3毫克,碳水化合物:3.5克,膳食纤维:0克,糖:13.2克,蛋白质: