news center

好的,时尚的,不健康的

好的,时尚的,不健康的

作者:富梨殳  时间:2017-08-01 14:16:02  人气:

作者:Bijal Trivedi音频:听听Bijal Trivedi作为新科学家每周播客SciPod的一部分讨论这个故事你知道是怎么回事你看着你的饮食你尝试以合适的数量吃正确的东西你会关注有关饮食和健康的最新消息在最好的时候它足够坚韧,但由于某种原因,建议似乎在不断变化,所以你最终不知道自己是做正确的事还是把自己吃进了早期的坟墓服用膳食纤维你可以原谅我认为吃大量的纤维是一个好主意:根据几乎所有的官方建议,它有助于预防结肠癌然而去年发表在“美国医学会杂志”上的一项大型研究得出的结论是,你可能不会打扰它不仅仅是光纤在过去的几个月里,人们开始采用有史以来最大的营养研究之一,对低脂肪饮食这种坚如磐石的益处提出质疑另一项研究揭穿了油性鱼类的好处除此之外,特别的食物和营养素 - 碳水化合物,脂肪,鸡蛋,坚果 - 无休止地翻转 - 难怪我们都发现它很难知道该吃什么为什么要确定什么是健康饮食这么难为什么,尽管经过数十年的数百项研究,我们仍然没有健康的健康食谱吗事实证明,答案是,当谈到人类和食物时,